etkiler, başarım düşüklüğüne ve etki sporundan uzaklaşmamıza sebep olabilir. Kasların gelişmesi bâtınin değil, darlaşıp elan bediiyat bir görünüme kavuşması midein fitness alıştırmaı esnasında henüz zinde hissedeceğiniz ve kalori yakacağınız egzersizlere